Неделя здоровья

«Кроль на груди — самый быстрый способ плавания, — говорит Дмитрий Мясников, обращаясь к школьникам. — Попробуем научиться?» Дети распределились по дорожкам в бассейне и внимательно наблюдают за движениями инструктора. Он здесь для того, чтобы научить их плавать по-новому.
Урок на воде
Для семиклассников из шестого отделения Гимназии урок в бассейне не в новинку. Плавание у них началось с пятого класса. «Чтобы развить высокую скорость, нужно освоить правильную технику, — громко поясняет инструктор. — Руки попеременно совершают широкий гребок вдоль тела. Ноги — помогают, постоянно поднимаясь и опускаясь. Лицо в воде. Голову периодически поворачиваем для вдоха». Чтобы плыть было проще, Дмитрий раздаёт специальные лопатки для рук. Под присмотром инструктора школьники будут заниматься 45 минут. Однако это не просто урок. Мастер-класс по плаванию кролем на груди прошёл для гимназистов в рамках XV ежегодной городской акции «Мы за здоровый образ жизни!». Она стартовала на прошлой неделе.
Школьники тем временем уже выбираются из бассейна. «С лопаткой я ещё никогда не плавал, — переводит дыхание Олег. — Так быстрее». «Я плаваю уже семь лет, но никогда не подныривал так, как нас научили сегодня», — рассказал Кирилл. «А я попробовал грести одной рукой, как показал Дмитрий, — говорит Егор. — Кажется, получилось».
 
За тренировкой наблюдал Алексей Моденов, главный эксперт отдела молодёжной политики городской администрации и один из организаторов акции. «В этом году программа Недели ЗОЖ очень разнообразна, — рассказывает он. — Началось всё в понедельник, 19 ноября с «Весёлых стартов» для второклассников. Потом в Лицее прошёл мастер-класс по силовой гимнастике, будут ещё занятия по самбо, катанию на лонгборде и соревнования по спортивному ориентированию».
Куда бежать?
Ориентирование проходило во втором отделении Лицея и стало самым массовым соревнованием. Заявки на участие подали 300 школьников, а организовать забег помогла Московская федерация по спортивному ориентированию.
Учителя приводят команды на школьный стадион, здесь их встречает главный судья, заслуженный тренер России по спортивному ориентированию Алексей Иванов. «Вам будет выдана спортивная карта — план школы, — объявляет он в микрофон. — На местности расположено 15 контрольных пунктов — красно-белых призм с электронной станцией наверху. Ваша задача — коснуться призмы электронным чипом. Побеждает тот, кто пройдёт дистанцию быстрее всех».
 
Школьники оживляются, перешёптываются, рассматривают карту. Большинство из них никогда не занимались таким спортом. «Главное — бежать быстро», — уверенно говорит своим одноклассникам Ваня Зайцев. «Карта будет в руке, так что справимся», — говорит Петя Буренин. По сигналу судьи школьники выходят к старту. Бежать им придётся по одному.
 
Спорт для ума
Программу городской акции «Мы за здоровый образ жизни!» готовил Центр «МоСТ», ему помогала администрация и управление образования, а также компания «Декатлон». Её представитель Михаил Горюнов всю неделю посещал мастер-классы и сейчас наблюдает за соревнованиями. «Чтобы стать мастером спорта по ориентированию, нужно быть КМС по лёгкой атлетике и шахматам, — шутит он. — Это ведь не просто бег по станциям, надо понимать, куда бежишь, грамотно составлять свой маршрут». Горюнов рассказал, что в ближайших планах компании открыть на базе «Лесной» секцию по ориентированию. «Это очень полезный спорт, — говорит он. — Развивает мышление и учит ребёнка самостоятельно принимать решения».
А первые школьники уже финишировали. «Я отметился на восьми призмах, — говорит Ваня. — Хотя надо было на пяти». «Было несложно, я бы и без карты прошёл», — утверждает Петя. «Захватывает, — улыбается Наташа. — Я бы поучаствовала ещё!»
Неделя здоровья подходит к концу и завершится 1 декабря спектаклем «Потерянное поколение». Его покажет «Студия 17» на сцене Центра «МоСТ».
Анна Москвина,
фото Александра Корнеева

Оставить ответ

 

Ответьте на вопрос * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.